wtorek, 27 maja 2014
Pyszne i zdrowe naleśniki bez mąki.
Składniki :
- pół szklanki płatków owsianych,
- dwie łyżki otrębów żytnich,
- jedno jajko,
- łyżeczka miodu,
- trzy łyżki mleka,
- dwie łyżeczki oleju kokosowego.
Opcjonalnie : pół jabłka, lub inne owoce do smaku.
Przygotowanie :
Otrębt i płatki miksujemy w blenderze do uzyskania konsystencji mąki, następnie dodajemy jajko i mleko. Miksujemy do połączenia składników. Smażymy na oleju kokosowym na brązowy kolor. Podajemy polane miodem, posypane odrobiną otrębów i z ulubionymi owocami ;)
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
mniamm samo zdrowie...ja polecam naleśniki cynamonowe !
OdpowiedzUsuńhttp://gotujenacodzien.blogspot.com/2014/05/nalesniki-waniliowo-cynamonowe-z-serkiem.html